【30代のたるみ解消】○○と○○も大事です♪
おはようございます!(^^)!横浜青葉区でたるみ・むくみ・大人ニキビ・肌荒れ改善☆エステティシャン：石川和江です。
さて、お顔のたるみ。
昨日の記事にも書きましたが
30代になると、気になるお悩みの一つです。
で今日は、その記事の補足を書きたいと思います!(^^)!
お顔のたるみは、筋肉の衰えや、代謝の低下が原因となります。
筋肉が衰えれば、皮膚や皮下脂肪を支えられなくなる。
代謝が低下すれば、皮下脂肪が厚くなり、重量の影響で下がりやすくなる。
では、筋肉を鍛えたり、代謝をUPさせるだけで良いのか？？
いえいえ、それも大事なのですが、
紫外線対策や、お肌を乾燥させない事も大事なんです!(^^)!
紫外線には「UVA」と言う、お肌の真皮層にまで到達する、こわい光があります。
それは、お肌のバネの様な役割を果たす「コラーゲン」や「エラスチン」を破壊しちゃうんです。
また乾燥は、ターンオーバー（お肌の生まれ変わり）のリズムを乱し、バリア機能を低下させてしまいます。
これによって、ハリが失われる(‘_’)
筋肉を鍛える、代謝をUPさせる事に加え
・紫外線を防ぐ
・乾燥をさせない
これらの事も守っていけば、たるみと言う悩みからは解放されますよ!(^^)!
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2020年01月10日 08:00
